저는 식당을하고있는 자영업자입니다
한달전쯤
포스기.테이블오더 회사 직원들이와서
이동네에 큰식당들이 어디있냐고 본인들 제품을 설치하고 홍보할 모델하우스 식당이필요하다고 하더군요
몇일 방문하더니 제식당이 제일낫다고
테이블오더 15개 설치시 36개월 할부금 매달 35만원을
100프로 페이백으로 본인들회사에서 낼테니 주위 사장들한테 좋게좀 말해달라더군요. 의심도많이했지만
결국 계약을하게되어 포스기도 같이 교체했습니다.
그런데입금이. 카드회사가 아닌 코페이라는곳에서
돈이 입금이 되더라구요. 결제일도 3일이상씩 걸리고
지켜보다 이상해서 연락을해보니 카드1건당 수수료가
4.5프로라더라구요? 언제 그렇게 얘기했냐고 이거 사기아니냐고 그러니 전자서명하셨지않냐고 배째라는식입니다 진짜 답답하고 미치겠습니다 가뜩이나 장사가안되서
폐업을 고려하고있었거든요 조언좀 부탁드립니다..
안녕하세요, 오늘은 주스 섭취의 장점에 대해 이야기해보겠습니다. 주스는 신선한 과일과 채소로 만들어져 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 훌륭한 방법입니다. 이 블로그 포스트에서는 주스의 다양한 건강 효능, 자신만의 주스 레시피, 그리고 주스를 보다 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 다룰 것입니다. 첫 번째로, 주스가 우리 건강에 주는 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 신선한 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 항산화제 등 필수 영양소가 가득 담겨 있습니다. 이러한 영양소들은 면역 체계를 강화하고, 체내 염증을 줄이며, 소화 부산 다이어트 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 비트 주스는 혈압을 낮추고 체내 혈액 순환을 개선하는 데 특히 효과적입니다. 또한, 시금치나 케일과 같은 녹색 채소를 활용한 주스는 철분과 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강과 혈액 생성에 기여할 수 있습니다. 이처럼 주스를 통해 쉽고 간편하게 필요한 영양소를 섭취할 수 있다는 점은 많은 사람들이 주스를 선호하는 이유 중 하나입니다. 두 번째로, 직접 만들어보는 주스 레시피를 소개하겠습니다. 가장 간단하면서도 영양이 가득한 레시피 중 하나는 ‘그린 스무디’입니다. 시금치 한 줌, 사과 한 개, 바나나 반 개, 그리고 물이나 코코넛 워터를 적당히 넣어 믹서기에 잘 갈아주세요. 이 수프 형태의 주스는 섬유소가 풍부하고, 포만감이 좋아 다이어트에도 효과적입니다. 또 다른 추천하는 레시피는 ‘비트와 당근 주스’로, 비트와 당근, 레몬, 생강을 함께 갈아 신선하고 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다. 이 조합은 특히 간 건강에 유익하며, 피부 미용에도 도움을 줍니다. 선택할 수 있는 레시피는 무궁무진하니, 자신의 취향에 맞는 주스를 만들어보는 재미도 놓치지 마세요. 세 번째로, 주스를 보다 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 논의하겠습니다. 주스의 영양소는 신선할 때 가장 높은 효과를 발휘하므로, 가능한 한 즉시 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 주스를 식사 대용이 아닌 보조식품으로 생각하는 것이 중요합니다. 다양한 식품군에서 균형 잡힌 식사를 유지하면서 신선한 주스를 추가하면 몸에 더 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 마지막으로, 주스를 꼭 더 건강하게 만들고 싶다면 유기농 재료를 사용하는 것이 좋습니다. 화학 비료나 농약이 쓰이지 않은 재료를 사용하면 건강에 더욱 좋습니다. 이번 포스트에서는 주스의 건강 효능과 함께 몇 가지 손쉬운 레시피, 그리고 주스를 보다 효과적으로 즐기는 방법에 대해 다루었습니다. 주스는 단순한 음료가 아니라 우리 몸에 필요한 영양소를 채워주고 건강한 라이프스타일로 이끄는 중요한 일부분입니다. 앞으로 주스를 통해 더욱 건강한 생활을 이어나가시길 바랍니다.