발바닥 지압의 효과
1. 혈액 순환 개선 : 지압을 통해 혈액 순환이 원활해져 발바닥의 통증이 완화될 수 있습니다.
2. 근육 이완 : 발바닥의 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
3. 통증 완화 : 특정 지압점을 자극함으로써 통증을 경감할 수 있습니다.
이렇게 발바닥을 지압해주면 좋은 효과가 많은데요. 그럼 어떻게 해야할까요?
지압 방법
- 연곡혈 지압
위치 : 발 안쪽 복사의 앞아래 부위, 발배뼈 거친면 아래 오목한 위치.
방법 : 이 부위를 꾹꾹 눌러주면 기혈 순환이 강화되어 통증 완화에 효과적입니다.
- 승산혈 지압
위치 : 발 뒤꿈치와 발목 사이의 부위.
방법 : 이 부위를 눌러주면 발바닥의 통증이 완화될 수 있습니다.