임신 전 체중에 따른 권장 체중 증가

임신 전 체중에 따른 권장 체중 증가

저체중 (BMI < 18.5): 12~18kg 증가

정상 체중 (BMI 18.5 - 24.9): 11~16kg 증가

과체중 (BMI 25 - 29.9): 7~11kg 증가

비만 (BMI ≥ 30): 5~9kg 증가

임신 기간에 따른 체중 증가 패턴

임신 초기 (1~12주): 체중 증가가 거의 없거나 약간의 감소가 있을 수 있습니다.

임신 중반 (13~27주): 2주에 500~800g 정도 증가하는 것이 일반적입니다.

임신 후반 (28주 이후): 한 주에 약 500g 정도 증가하는 것이 적정선입니다.

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