소화가 잘되는 음식 5가지

우와우 0 406 2024.08.06 12:51
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소화가 잘되는 음식

콩 : 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다.
브로콜리 : 비타민과 미네랄이 풍부하며, 소화 효소의 생성을 촉진합니다.
블루베리 : 항산화 성분이 많아 장 건강에 좋습니다.
바나나 : 소화가 잘되고 장의 건강을 돕는 식이섬유가 포함되어 있습니다.
페퍼민트 차 : 소화 불량을 완화하고 위장 건강에 도움을 줍니다.

더욱 자세한 소화 안될때 자세, 음식 알아보기 - 출처

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