불로 멍하려다 불로 망하네
강태공v
기타
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04.27 20:59
좋은데 쎄고 쎘는데
저게 뭔 민폐여
부상 때문이든, 근육 긴장 때문이든, 다른 이유 때문이든 대부분의 사람들은 마사지 받는 것을 좋아한다는 것에 동의할 것입니다. 만약 여러분이 마사지 받는 사람이 되는 것을 고려하고 있다면, 이 분야의 모든 분야에 대해 정보를 얻고 숙련되는 것이 매우 중요합니다. 마사지 치료에 대한 유용한 팁을 보려면 계속 읽으세요. 마사지를 잘 해주는 것은 파트너를 기분 좋게 하는 것입니다. 최고의 마사지 치료사들은 여러분의 손으로 몸을 읽을 수 있도록 해야 한다고 말할 것입니다. 뼈가 많은 부분을 지나갈 때 몸의 곡선을 따라가서 압력을 낮추세요. 몸의 곡선에 맞도록 손의 모양을 수정하세요. 받는 사람을 지켜보는 것은 최상의 마사지 경험을 제공하는 좋은 방법입니다. 여러분은 그들이 어떻게 긴장되고 얼굴에 어떤 반응을 보이는지 확인해야 합니다. 숙달하는 프리미어리그중계 데 시간이 좀 걸릴 수도 있지만, 좋은 마사지 치료사가 되기 위해서는 매우 중요합니다. 몸이 긴장되면 너무 많은 압력을 가하는 것일 수도 있습니다. 마사지 일정을 잡을 때 여러분의 몸에 대한 불안이나 자의식을 제쳐 두세요. 옷을 벗는 것은 치료사가 여러분의 팽팽한 근육에 접근할 수 있도록 도와줍니다. 마사지사들은 시트를 짜는 방법에 대해 훈련을 받기 때문에, 여러분은 마사지를 받는 동안 항상 여러분의 가장 친밀한 부분을 덮을 것입니다. 그냥 긴장을 풀고 그것들을 믿으세요. 여러분은 여러분의 사무실이나 집으로 여행할 수 있는 메시지 치료사를 시험해보기를 원할 수 있습니다. 마사지를 하는 많은 사람들은 사무실 공간이 필요하지 않고 다른 장소들로 여행할 수 있기 때문에 약간의 돈을 절약합니다. 이것은 또한 더 편리하고 종종 시간이 덜 들기 때문에 여러분을 더 쉽게 해줍니다. 마사지 오일을 사용할 때, 사람의 등에 묻히기 전에, 먼저 손에 오일을 놓습니다. 만약 여러분이 파트너에게 오일을 직접 묻히면, 오일은 놀랍게도 차가워서 그 사람을 놀라게 할 수 있습니다. 그것은 여러분이 마사지에서 원하는 종류의 반응이 아닙니다. 대신에 손에 오일을 먼저 놓고 손을 비벼서 오일을 데우세요. 이것은 오일을 사용하기에 완벽한 온도로 만들어 줄 것입니다. 가장 자주 제공되는 것은 스웨덴 마사지 요법입니다. 어떤 사람들은 이것을 그저 기본적인 마사지라고 생각합니다. 스트로크는 길고 매끄럽고, 보통 원을 그리며 반죽하는 동작으로 이루어집니다. 마사지를 받는 사람들은 보통 그 과정에서 오일을 사용합니다. 그것은 너무 엄격하지 않고 꽤 즐겁습니다. 여러분의 몸을 편안하게 하여 마사지 치료사를 돕으세요. 특정 근육이나 부위를 긴장시켜 "도와주려고" 하는 것을 피하세요. 마사지 치료사는 마사지로부터 최상의 결과를 얻기 위해 신체 부위를 움직이도록 다양한 방법으로 잘 교육되어 있지만, 긴장을 풀 수 없다면 그들의 일은 방해를 받습니다. 심호흡을 해보고 그냥 놓아주고 치료사가 잘 할 수 있도록 신뢰하는 연습을 하세요. Trigger-Point Therapy A.K.A. 신경근 치료가 가장 효과적인 것은 특정 트리거 포인트에 압력을 가하는 것입니다. 여러분은 종종 매듭으로 나타나는 여러분이 느끼는 덩어리로 트리거 포인트를 식별할 수 있습니다. 이 덩어리들은 보통 고통스럽고 di에서 고통의 느낌을 일으킬 수 있습니다