싼씽 상대로 연패 끊었네요
키아 팬분들께 축하의 말썸을~~
당신은 당신 자신에 대해 좋은 감정을 느낄 수 있고 당신이 필요한 팁이 있을 때 당신이 태어나지 않은 아기에게 최고의 것을 주고 있다고 확신할 수 있습니다. 임신은 부담스러울 수 있지만, 당신이 이 기사에서 찾을 수 있는 많은 실용적인 팁들과 함께 한 번에 한 단계씩 함으로써 임신을 단순하게 해외선물 대여업체 유지하세요. 무료중계 해외선물 대여업체 당신이 태어나지 않은 아기에게 해로울 수 있는 집안일을 피하도록 하세요. 임신한 여성은 표백제와 같은 가혹한 화학 물질로 청소하지 말고 사다리를 타고 올라가야 하며, 특히 고양이의 쓰레기통을 청소하는 것을 피해야 합니다. 당신의 환경에 주의를 기울이고 당신이 위험할 수 있다고 생각하는 모든 활동에 대해 도움을 받으세요. 만약 독자 분이 임신했거나 임신을 계획하고 있다면, 의료 시술 전에 모든 의사에게 알리세요. 여기에는 독자 분의 치과의사도 포함됩니다. 임신 중이거나 임신하는 중인 여성에게 주어져서는 안 되는 특정한 약과 시술이 있습니다. 계속 운동을 하세요. 특히 여러분이 그렇게 기분이 좋지 않을 수도 있는 처음 몇 달 동안에는, 활동적으로 지내도록 스스로를 단련시키는 것이 훨씬 더 중요합니다. 아침이나 저녁에 산책을 잠실맛집 나가세요. 가벼운 웨이트 트레이닝을 하세요. 이것은 여러분이 임신 중에 몸매 관리를 유지하고 출생 후에 체중 감량을 훨씬 쉽게 만들 것입니다. 여성들이 건강한 임신을 이루기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 운동입니다. 이것은 여러분이 스포츠중계 임신 중에 몸매를 유지하도록 도와줄 뿐만 아니라 유산의 위험도 낮춰줍니다. 운동은 노동의 복잡성과 길이를 줄여준다는 것이 증명되었습니다. 임신 중이라면 물건을 들어 올릴 때 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 무거운 것을 들고 있으면 아기에게 스트레스를 줄 수 있을 뿐만 아니라 잠재적으로 유산을 초래할 수도 있습니다. 이 외에도 허리 근육을 다칠 수도 있습니다. 대신에, 원격으로 무거운 것을 들어 올릴 때 도움을 요청하세요. 출산 수업을 들으세요. 수업들은 많은 병원과 온라인에서 제공됩니다. 다루는 주제들은 영양, 운동, 이완, 경막외 마취, 진통제, 진통제, 진통제, 진통제 그리고 출산 준비뿐만 아니라 모유 수유와 아기 돌보기를 포함합니다. 수업들은 일반적으로 6주에서 8주의 기간에 걸쳐 일주일에 한 번 제공됩니다. 연구들은 정기적인 출산 수업에 참석하는 커플들이 출산 동안 준비되고 휴식을 취한다는 것을 보여줍니다. 임신했을 때 편안한 신발에 투자하세요, 확실히 도움이 될 것이기 때문에. 당신은 당신의 몸이 익숙하지 않은 많은 여분의 체중을 가지고 돌아다니고 있고, 그것은 당신의 발에 고통을 줄 것입니다. 당신은 그것들이 붓기 시작할 것이고, 당신은 이것과 싸우기 위해 제한적이지 않은 신발이 필요하다는 것을 발견할 것입니다. 차를 탈 때는 조심하세요. 임산부들은 에어백으로부터 가능한 한 멀리 앉아있어야 하고, 아기와 함께 복부 위에 안전벨트를 매지 말아야 합니다. 이 두 가지를 모두 하면 아기가 다치거나 죽을 수 있는 갑작스러운 충격의 위험이 줄어듭니다. 출산교실에 일찍 등록하면 날짜와 시간을 알 수 없는 실망을 막을 수 있습니다