면역력에 좋은 차 종류
1. 대추차
효능: 면역력 강화, 피로 회복, 피부 미용에 효과적입니다. 대추는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강 유지에 도움을 줍니다.
2. 생강차
효능: 감기 예방 및 증상 완화에 효과적이며, 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 생강은 항염증 작용이 있어 면역력을 높이는 데 기여합니다.
3. 도라지차
효능: 기관지 건강을 증진시키고, 기침과 가래 해소에 효과적입니다. 도라지는 면역력 강화에 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다.
4. 오미자차
효능: 면역력을 높이고 폐 기능을 강화하며, 기침과 갈증 해소에 도움이 됩니다. 오미자는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
5. 레몬생강차
효능: 감기 예방과 소화 증진에 효과적입니다. 레몬의 비타민 C가 면역력 강화에 기여합니다.