어느분께서 팀장 팀원으로 모두 변경 되었다고 해서
찾아봤습니다.
https://web.archive.org/web/20240301203143/https://www.myfmc.or.kr/sub/05_02_06.php
3월1일자 웹사이트 조회가 가능하네요
오나홀 임신에 대처하는 것은 무섭고 어려운 일일 수 있습니다. 만약 독자 분이 처음 엄마나 걱정하는 남편이라면, 임신 기간 동안 어떤 종류의 것들을 기대하고 알아야 하는지 알아보기 위해 계속해서 읽으세요. 대부분 건강한 식단을 먹는 한, 때때로 갈망에 굴복하는 것은 용인될 수 있습니다. 몸은 필요한 것을 갈망하고, 그것은 독자 분에게 무언가를 말해주려고 하는 것일 수도 있습니다. 소량으로 섭취하고 즐기세요.
여러분의 몸에 대한 이야기를 듣는 것은 의사 선생님의 말을 듣는 것만큼이나 중요합니다. 임신 중에 자신을 너무 강하게 밀어붙이는 것은 여러분의 몸에 너무 많은 것을 요구하고 아기에게 공정하지 못한 것입니다. 상사나 남편, 시댁 식구들, 혹은 다른 누군가가 독자 분 자신과 아기를 돌볼 수 있도록 뒤로 물러설 필요가 있습니다.
독감 예방 주사를 맞으세요. 면역 체계는 일반적으로 임신 기간 동안 더 약해서, 다양한 질병을 더 쉽게 만듭니다. 이것은 당신과 당신의 아기 모두에게 위험을 줄 수 있습니다.
입덧으로 고생한다면, 레몬 드롭이나 타르트 레모네이드나 라임에이드 같은 신맛 나는 사탕을 한 모금 마셔보세요. 생강과 페퍼민트는 메스꺼움을 조절하는 다른 자연스러운 방법입니다; 여러분은 차, 사탕 그리고 증상을 악화시키지 않는 다른 형태의 음식들을 섭취할 수 있습니다.
과도한 양의 음식에는 아니라고 말하세요! 임신했을 때 칼로리 섭취량을 늘려야 하지만, 항상 먹는 것을 의미할 필요는 없습니다. 감사하다고 말하고 거절할 수 있습니다.
차를 탈 때에는 건달티비 항상 안전벨트를 매야 합니다. 스포츠중계 또한 가능한 한 에어백에서 멀리 떨어져 있는지 확인하고 싶어합니다. 만약 여러분이 사고를 당했다면, 안전벨트가 여러분과 태어나지 않은 아이의 생명을 구할 수 있을 것입니다.
한 달에 한 수원셔츠룸 번 태교 마사지를 해외선물 대여업체 받으세요. 합병증이 없는 한, 이것은 독자 분이 할 수 있는 최선의 일 무료중계 중 하나입니다. 임신한 사람의 아픈 몸에 그들은 매우 기분이 좋고, 한 푼이라도 가치가 있을 것입니다. 무엇이든, 임신이 독자 분에게 좋은 일이라면 임신을 더 견딜 수 있도록 하기 위해 할 수 있습니다.
임신 후기에 가끔 발생하는 허리 통증을 없애는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 골반 기울기를 연습하는 것입니다. 이런 식으로 운동을 계속하는 것은 통증에 도움이 될 뿐만 아니라, 아기를 좋은 출생 위치로 동시에 이동시킬 수도 있습니다.
건강한 임신을 위해서, 임신을 결정하기 전에 태교 비타민을 먹기 해외선물 대여업체 시작하세요. 태교 비타민은 성장하는 아기를 지원하기 위해 특별히 만들어졌으며 엽산과 철분과 같은 더 많은 필수 비타민을 포함합니다. 또한 태교 요가와 같은 건강한 식단과 낮은 영향력 운동 요법을 채택해야 합니다.
아기가 태어나기 전에 어떻게 아이의 양육에 대한 책임을 나눌지 파트너와 상의하세요. 새로운 부모들은 대부분의 아이를 한 부모만 돌본다는 것을 알게 되면 종종 충격을 받습니다. 모든 사람들이 자신의 역할을 다하도록 공평하게 책임을 할당하세요.
만약 여러분이 임신을 했다면, 살리실산이 포함된 여드름 제품을 멀리하는 것이 중요합니다. 하지만